नारियल तेल चेहरेपर लगाने के फायदे

  वेब टिम : दिल्ली  नारियल के तेल में 2 प्रमुख फैटी एसिड पाए जाते हैं- लॉरिक एसिड और मैरिस्टिक एसिड और यह त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मॉ...

 

वेब टिम : दिल्ली 

नारियल के तेल में 2 प्रमुख फैटी एसिड पाए जाते हैं- लॉरिक एसिड और मैरिस्टिक एसिड और यह त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मॉइश्चराइज करने में भी मदद करता है। इसके अलावा भी चेहरे पर नारियल तेल लगाने के कई फायदे हैं:

स्किन में बैक्टीरिया या फंगस की वजह से होने वाले कई तरह के संक्रमण जैसे- कील-मुहांसे, सेलुलाइटिस, फॉलिकुलाइटिस, एथलीट फुट आदि से बचाने में मदद करता है नारियल का तेल क्योंकि इसमें एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज और लॉरिक ऐसिड कॉन्टेंट पाया जाता है। ऐसे में नारियल तेल को सीधे चेहरे या त्वचा पर लगाने से इन हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद मिलती है।

कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि नारियल तेल स्किन के पोर्स यानी रोमछिद्रों को बंद कर देता है लेकिन रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि नारियल तेल मुंहासे यानी ऐक्ने को दूर करने में मदद करता है। नारियल तेल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड, मुंहासों के लिए जिम्मेदार कई तरह के बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में बेन्जॉयल पेरोक्साइड से भी ज्यादा फायदेमंद लॉरिक ऐसिड है जो नारियल तेल में पाया जाता है। बेहतर नतीजों के लिए चेहरे पर जहां भी मुंहासों हों वहां पर सीधे नारियल का तेल लगा लें।

नारियल का तेल स्किन को हाइड्रेट यानी नमी देने का भी काम करता है। ड्राई स्किन यानी रूखी त्वचा के मरीजों पर एक स्टडी की गई जिसमें नारियल तेल और पेट्रोलियम से बने एक तरह के मिनरल ऑयल दोनों का ड्राई स्किन पर क्या असर होता है इसकी तुलना की गई। 2 हफ्तों तक की गई इस स्टडी में सामने आया कि नारियल का तेल रूखी त्वचा को जलयोजित करने यानी नमी देने में काफी असरदार साबित हुआ।

स्किन से जुड़ी एक और समस्या एक्जिमा जिसमें स्किन पर पपड़ीदार और खुजली वाले चकत्ते हो जाते हैं, इसे दूर करने में भी मददगार है नारियल का तेल। 52 वयस्कों पर की गई एक स्टडी में एक्जिमा पर नारियल तेल और जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल दोनों को लगाने की तुलना की गई। इस स्टडी में नारियल का तेल एक्जिमा का इलाज करने और रुखापन दूर करने में ज्यादा असरदार साबित हुआ। एक्जिमा की गंभीरता को 68 प्रतिशत तक कम करने में मददगार साबित हुआ नारियल का तेल।

सोरायसिस यानी छाल रोग, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और एक्जिमा जैसी स्किन से जुड़ी बीमारियों में लंबे समय तक इन्फ्लेमेशन यानी सूजन और जलन की समस्या होने लगती है। ऐसे में नारियल का तेल जिसमें एंटीइन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं वह इन्फ्लेमेशन को दूर करने में मदद करता है। ऐसे में अगर नारियल के तेल को सीधे स्किन पर लगाया जाए तो न सिर्फ इन्फ्लेमेशन की समस्या कम हो सकती है बल्कि दर्द भी कम करने में मदद मिलती है।

कई स्टडीज में यह बात भी साबित हुई है कि घाव को भरने में मदद करता है नारियल का तेल। चूहों पर की गई एक स्टडी में यह बात सामने आयी कि कैसे स्किन पर नारियल तेल लगाने से घाव भरने में मदद मिलती है। घाव पर अगर वर्जिन कोकोनट ऑयल लगाया जाए तो इससे घाव को जल्दी भरने, एंटीऑक्सिडेंट स्टेटस को बेहतर करने और कोलाजन के लेवल को बढ़ाने में मदद मिलती है और ये सभी चीजें घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करती हैं।

नारियल का तेल स्किन की रंगत को हल्का करने के साथ ही चेहरे पर दाग-धब्बे, डार्क स्पॉट और असामान्य स्किन टोन को भी दूर करने में मदद करता है। आप चाहें तो नारियल के तेल में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर भी इसे चेहरे पर लगा सकती हैं। इससे दाग-धब्बों को दूर करने में ज्यादा मदद मिलेगी।

नारियल का तेल दो तरीके से बनता है- ड्राई यानी सूखा प्रोसेस और वेट यानी गीला प्रोसेस। ड्राई प्रोसेसिंग से रिफाइंड नारियल का तेल बनता है जिसमें न्यूट्रल खुशबू होती है और उसका स्मोक पॉइंट अधिक होता है। वहीं, वेट प्रोसेस से वर्जिन नारियल का तेल बनता है और इसका स्मोक पॉइंट कम होता है। ऐसे में रिफाइंड नारियल का तेल खाना बनाने के लिए बेस्ट माना जाता है लेकिन स्किन के लिए वर्जिन नारियल का तेल ही सबसे सही है।

चेहरे पर सीधे नारियल का तेल लगाने सभी के लिए फायदेमंद हो ऐसा जरूरी नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि नारियल का तेल कोमेडोजेनिक होता है। इसका मतलब है कि नारियल का तेल आपकी स्किन के पोर्स यानी रोमछिद्रों को बंद करने और उनमें रुकावट पैदा करने का काम करता है जिससे ब्लैक हेड्स, मुंहासे और कई दूसरी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोगों की स्किन में जहां मुंहासे की समस्या दूर कर स्किन को चमकदार बनाता है नारियल का तेल वहीं दूसरों के लिए नारियल का तेल बेहद हेवी साबित हो सकता है।

जिन लोगों की त्वचा पहले से तैलीय यानी ऑयली है वे अगर चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं तो उनके चेहरे पर मुंहासे, ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स होने की समस्या हो सकती है, खासकर तब जब आप नारियल तेल को रातभर चेहरे पर लगा छोड़ दें। इसके अलावा अगर आप लंबे समय से एंटीबायोटिक्स का सेवन कर रहे हों या आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो तो आपको चेहरे पर नारियल का तेल नहीं लगाना चाहिए। नारियल का तेल रोमछिद्रों को बंद कर कई तरह के बैक्टीरिया और फंगस के फैलने का कारण बन सकता है।